自分の体力測定に励むお年寄り＝魚津市のありそドーム

　参加したのは６５歳から８５歳までの男女５０人。血圧や体脂肪率など自分の健康をチ ェックした後、体力測定を行った。握力、長座体前屈、１０メートル障害物歩行、開眼片 足立ち、上体起こし、６分間歩行の６種目に挑戦した。片足立ちでは県老連健康づくり推 進員が最高２分間まで時間を数え、体をふらつかせながら頑張る姿も見られた。

　体力測定は、全国老人クラブ連合会が推奨しており、魚津市老連も３年前から取り入れ た。健康づくり推進員は「バランス感覚を鍛え、体力の衰えを最小限にとどめれば車が迫 ってきてもパッとよけられる」と話し、参加したお年寄りは和気あいあい、体力測定を楽 しんだ。

　魚津市老人クラブ連合会の高島敏雄事務局長は「自分の体力に関心を持ち、衰えを少し でも遅くすることは認知症予防にもつながる」と話す。第２回体力測定会は来年２月に予 定している。

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